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観光スポット
●キンタマーニ高原
インドネシアのバリ島東北部の高原地帯、キンタマーニ高原。バトゥール山と、バトゥール山火山湖のバトゥール湖、ブヌリサン山、キンタマーニ、バトゥール、ベネロカン、およびそれらの集落の間にあるレストランなどが観光の中心地となります。ブサキ寺院でも知られるバリ最高峰アグン山の西北約１５ｋｍにあたり、バリ随一の景勝地として知られています。
●アグン山
アグン山はバリ島北部に位置する火山です。バリ島内の最高所で、海抜高度3142メートルの成層火山です。アグン山は現在も活動を続けています。巨大なクレーターにもかかわらず、見事な円錐形をしています。アグン山の山頂からはロンボク島のリンジャニ山を望むことができます。空気が澄んだ明け方に登るのが最適といわれます。ただし、山道は火山灰と岩で覆われ、登山用の丈夫な靴など、しっかりとした準備が必要です。山頂の噴火口付近は切り立っており、登山道はありません。登山にはバリヒンドゥー教の総本山であるブサキ寺院を基点とする西登山道が一般的ですし、そこからの山の眺めは最高です。しかし寺院からの水のくみ出しは禁じられていることから、登山の際には自分で水を確保し持参することを忘れないでください。
●ブサキ寺院
ブサキ寺院は、アグン山の中腹に位置します。バリヒンドゥー教の総本山です。
●タナロット寺院
タナロット寺院は、バリ島の中西部の海岸にある寺院です。干潮時には陸続きとなることから歩いてわたることも可能です。夕暮れ時の美しさは有名で、その美しいシルエットを目当てにたくさんの観光客が訪れます。近年、エルニーニョ現象による海面の上昇などが原因で海岸の浸食が進んでいることが問題となりました。日本のODAによる景観再生プロジェクトが進められています。
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原付バイクの選び方
原付バイクは、安くて手軽に乗れ、維持費もあまりかからないという三拍子そろった優れモノ。特に原付スクーターは女性でも簡単に乗れるのがいいですよね。「これから原付バイクを買おうかな」と思っている人も多いのではないでしょうか。
では、原付バイクを買う際には、どのような点に注意すればいいでしょうか。ここでは原付スクーターについて述べることにします。
原付スクーターのメーカーは、国内ではホンダ、ヤマハ、スズキが主。ポピュラーなのは、ホンダかヤマハですが、スズキにも「チョイノリ」（2007年生産終了）や「レッツシリーズ」といった人気車種があります。
原付バイクにしょっちゅう乗るという人は、ヤマハが向いています。「ジョグ」や「ビーノ」はかなりタフに走ってくれます。
燃費にこだわるならホンダ。「デュオ」や「スマート」がいいでしょう。「トゥディ」は女性に人気があります。またスクーターではありませんが、ホンダの「スーパーカブ」は優れた耐久性や取り回しのよさなどが人気です。
デザイン優先なら、ヤマハの「ビーノ」でしょうか。スズキの「レッツ4パレット」も可愛らしい感じが女性に人気です。
なお、原付バイクは、速度上限装置を設けメーカー自主規制にて60km/h以上のスピードが出せないような構造になっているのが一般的です。
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劇団四季の「オペラ座の怪人」
劇団四季の「オペラ座の怪人」のストーリーは、オペラ座に怪人から脅迫状が届くことで始まるミステリアスな「究極のラブストーリー」ともいわれる悲恋物語です。
しかし「オペラ座の怪人」の原作は悲恋とは程遠い、フランスのガストン・ルルーが書いた推理小説（怪奇ロマン）。劇団四季の「オペラ座の怪人」が悲恋もので大人気と聞いたとき、推理小説好きの私はてっきりルルーの「オペラ座の怪人」とは別物だと思ってしまいました。
「オペラ座の怪人」を究極のラブストーリーに生まれ変わらせたのが、作曲家のアンドリュー・ロイド＝ウェバー氏。劇団四季の「オペラ座の怪人」は、この「アンドリュー・ロイド=ウェバー版」を採用しています。
また劇団四季の「オペラ座の怪人」は、「シアタ・イン・シアター方式」（どんな常設会場にもすっぽり収まる組み立て式の小さな劇場）という画期的な舞台装置を考案。この活用により地方公演を可能とし、「オペラ座の怪人」の空前のロングラン公演が実現されたのです。
過眠症による副症状
過眠症による副症状には、情動脱力発作、睡眠麻痺、入眠時幻覚、自動症、夜間の熟睡困難という症状があります。
情動脱力発作とは、怒ったりしたときなど、興奮した時に体中の力が抜けて、膝がガタガタすることで、持っていたものを下に落としてしまうことがあります。また、声を出すための筋肉や顔の筋肉まで力が入らず、言語がうまく話せなくなることもあるようです。
睡眠麻痺とは、入眠するときに幻覚と金縛りが起こる状態です。
覚醒から睡眠への移行期に、突然体に力が入らなくなり、声も出せなくて、体がどうしても動かないといった、いわゆる「金縛り」の状態です。
これも、発病する初期の段階によく起こることです。
時には、呼吸困難に近い感じがすることもあります。
多くの場合、幻覚を見たり恐ろしい夢を見ます。
入眠時幻覚とは、入眠時の半分起きて半分寝ているような時に、とてもはっきりとした夢のような幻覚を見るのです。
誰かが、鍵のかかったドアを開けて、部屋の中に入って来たとか、自分の体の上に乗っかってくるとか、凶暴な動物に襲われるなどの、生々しくて現実的な幻覚を見たり、幻聴を聞いたり、触られる感じがします。
あるいは、自分が飛んで窓から外へ出て行くという、浮遊感覚が起こることもあるようです。
自動症とは、自分では眠いという自覚がないのに、行動したことを全く覚えていない状態です。
夜間の熟睡困難は、睡眠サイクルが乱れることで夜熟睡できないことです。
はっきりとした夢を見ることで、熟睡感が得られないのです。
過眠症では、大脳が覚醒時に近いレム睡眠が頻繁に起こっています。
そのため、熟睡できません。
夜間の熟睡困難によって、頭が重く感じたり、頭痛がしたり、複視などの原因にもなります。
顔も整体できる？！
整体を利用したいときは？
「身体の不調を改善するため」、「癒しを求めるため」という方が圧倒的に多いと思います。
でも、少し違った角度から整体を利用している方もいるようです。
そのひとつに、「小顔整体」があります。
ダイエットやエクササイズ、または服装でボディラインはある程度何とかなるものの、顔の輪郭って自分ではどうにもできないんですよねぇ。
顔に服を着せるわけにもいかないので、すべてを覆い隠すことは出来ないし・・・。
スタイルは抜群！でも、顔のエラや頬骨が少し張っているせいで実際のスタイルより大きめに見られて悔しい思いをされている方はいらっしゃると思います。
そのスタイルを、ご自身の努力で維持されている場合なら、悔しさはひとしおですよね。
そんな方の強い味方になってくれるのが「小顔整体」です。
何をするのかといえば、名前からもわかるように「顔」の整体をします。
「整形」ではないので、もちろんメスを入れて顔の肉を取り除いたり、骨を削ったりするようなことはありません。
じゃあ、整体だから、顔の骨をバキボキやるかといえば、そうでもありません。
「顔」（正確には頭）のツボや骨格周辺の筋肉をほぐしていって、ソフトに骨格にアプローチして「顔」の歪みを矯正していきます。
重点は「顔」（頭）の骨格にありますが、あくまで整体は、身体全体のバランスを整える施術なので、身体の歪みが整って「代謝があがりむくみがとれる」、「肩こりが改善した」など、個人差はあるもののうれしい副作用があったりします。
一度で二度も三度もオイシイ小顔整体。
体験してみる価値はありそうですね。